练瑜伽会变轻吗？

练瑜伽很好，有减肥的作用，可以变轻

当然可以，通过瑜伽练习配合饮食调节，可以达到塑身减脂的效果，让你的身体变的轻盈。
同时练习瑜伽提高大脑对整个身体的控制，你会感觉整个身体更听话，更灵活轻盈，这是我的亲身感受。

但得到这样的好效果是需要长期坚持的，你可以先迈出一步试试，加油！

练瑜伽身体不会变轻的，身体只会更健康更有韧性，四肢更灵活。原因很简单因为这种运动只是逐渐锻炼身体的肌肉和韧带是身体得到放松。

不会，它只能锻炼你腰和腿、手臂柔韧度

会感觉淡人变轻了，但是不真的变轻