我原来一次能做六十个俯卧撑，可是现在做二十个就不行了，怎么回事？

应该是你缺少锻炼吧，运动需要持之以恒才有效果的，一句话，坚持锻炼就对啦，有在好的体魄放在那里也会改变的。

简单的来说缺乏持续性锻炼.

你现在要做的就是恢复训练.一次20个.下次25个.很快就能恢复到曾经的水平.

最近缺少相关的锻炼吧，人的肌肉如果不能维持锻炼 他会逐渐萎缩的，不过因为你曾经练过，只要稍微运动运动 很快就会恢复的。

隔久了就会这样,慢慢就会好的,我也试过,加油

正常 我也是~！长时间不 锻炼 。 肌肉一时间 不适用

分三次做 每次20个 逐渐加强