严重的网球肘该如何治疗!!??

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 07:20:51
我的网球肘应该痛了 一两年了 ..
非常严重 , 小小的运动 , 就痛 ...
这使我非常苦恼!!

http://www.tisasports.cn/BBS/Topic.aspx?BoardID=64&TopicID=395
你来看看吧,我就是用这个方法治疗网球肘的,当初我的网球肘也很严重,现在基本好了,治疗期间停了几天打羽毛球,现在每周达三四次,如果你也打球规范动作是最重要 的,祝早日康复。

去大医院做针灸,现在不要再提重东西和打网球

做扭手腕运动

少打球 每次不超过1小时

把拍的磅数调低(最好)

去医院(究极)