薏米+红豆+黄豆+绿豆+黑头+玉米珍，在吃什么的，吃了有什么用处

黑头=黑豆？
一般煮粥不放黄豆和黑豆的，很难煮，而且口感也不太好。
至于说有什么用处，你就去百度下各个植物的功效，累加就行（不会排斥）
当然，加在一起效果最突出的还是排毒，利水，保养美白皮肤……

排毒，对皮肤好，营养。

这样不好吃 红豆 绿豆会最先煮烂 黄豆 黑豆还没煮软 我是把这些磨成粉 加芝麻 冲成芝麻糊 俗称营养粥~