戒烟导致上课时想睡觉,怎么办

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/28 16:00:52
现在不想抽烟了,但是不抽上课又经常打瞌睡。
有什么办法。

我首先祝贺你把烟戒掉了,因为它对身体的伤害太大。至于课堂睡觉,肯定和戒烟没有直接联系。首先,你应该按照生物钟的规律来作息,以提高睡眠质量。睡眠好了,你就精力充沛了。其次,应该进一步提高学习兴趣,这样,才能集中注意力听课。以上,供你参考。

这是戒烟的正常生理反映~你也别太在意~坚持下去就好~如果上课实在是没法不瞌睡~建议你买瓶风油精~瞌睡的时候闻一闻

可以吃些薄荷糖(荷氏薄荷糖)

想睡就睡喽,顺其自然,睡醒了精神饱满的投入新的学习嘛。

喝茶