每日三餐怎么调配可以减肥吖?

我知道的最好的减肥是无淀粉减肥和过午不食，不过过午不食还是不好，容易得胃病呢。

你可以以天为单位的减哦。
一天只吃没有淀粉的东西，也就是说除了饭，肉啊，菜啊抖没关系

然后也可以一天吃少量饭，但是就不能吃肉了，只能吃小菜哦。。。

其实美眉们,你们真的要记住了,节食是一个错误的减肥方法,只要你稍微不注意就会反弹!...只要做到控制饮食就可以了,少吃油腻,甜食,另外控制食量,吃饭要吃7分饱,慢慢的食量变小了之后就不用刻意节食了...另外每天把荷叶粉粉当白开水喝,混合苦瓜粉减肥功效非常好!!!

真的,我是一名在校学生,168公分,以前是一百二十多斤,一直吵着要减肥,,因为我再学校里喜欢搞一些文艺活动,太胖了不好看!后来朋友推荐我用天然粉粉的瘦身方法,两个月左右吧瘦下了10多斤,现在108斤,爸爸妈妈朋友都说我不用减肥了,看起来蛮瘦,说重量不是最主要的,重要的是身材匀称!~

可是我自己并这么认为,不过我没想过要很瘦很瘦,因为我不喜欢"排骨精"!~~~女孩还是有点肉感比较好,所以我的目标是瘦到100斤左右即可!我会继续努力的!为了让自己身材更好,人更漂亮更自信!

现在我一边上学,一边利用课余的时间做天然粉粉兼职,是这样我才开始宣传瘦身粉粉的,因为我的亲身经历告诉我,天然粉粉是值得信赖的瘦身产品,没有副作用,只是每个人的体质不一样,瘦身效果也会不同,但是我希望我的瘦身心得能够帮到你们!~强烈推荐苦瓜粉+荷叶粉!绝对可以快速减掉多余的脂肪!!我们一起加油!!!