我很清楚我是个缺少自信的人，怎么锻炼好呢

我22了，从小就感觉我有点自卑，因为从小我就很害羞，以前小的时候过年买新衣服穿我都要藏在里面不敢穿出来，怕人家看我会很不好意思，现在长大了我也一直很害羞，又胆小，有时候自己换一种打扮走在街上，就会一直在想别人会不会觉得我这样很奇怪啊等等，我都不敢跟我朋友说，因为在她们面前我表面装得很坚强，而且我一看男生我就容易把头低下去或是把目光转开，从来不敢正眼看异性一眼，虽然在同性面前人家都以为我很有自信，其实不是这样子的，我这几年一直想改掉这个，我一直很想让自己变得自信，勇敢，不要太胆小，意志能坚定一些，去学跆拳道有用吗？还是有其它更好的办法

我是个很缺少自信的男孩 很害怕交女生 我是一个力求完美的人，但是我又缺少自信，好辛苦！ 我是一个缺少自信的人，我对自己要求的很高，正因为如此所以我活的很累，很不开心？ 我缺少自信 我是个很自卑的人怎么才能自信起来 我一直都认为我是个美女一直都很自信，可不知道从什么时候开始我失去这种自信！怎样才能找回我的自信呢？ 我发现我的性格很软弱,不敢和人正面交锋,是不是说缺少自信啊 我是一个缺少自信的女孩,男友让我烫头发,买面膜,说是为了增加我的自信,是这样吗 我喜欢她可我不知道怎么表达～我是个没自信的人 我是个内向的人，怎么可以提高自信啊？