4个月能从150减掉100吗.?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/16 04:34:52
哎哟.烦哦..
现在8月30日.想从9月1次开始减肥.12月是我的生日.能从这几个月减掉50斤嚒.?
我是女的.身高1.66左右.
先不要管我有米有恒心.只需告诉我.能从4个月减掉50斤嚒.?
方法是什麽.要最有效果的.从网上看了很多.
只是不知道可不可以从4个月减掉50斤.而且要很有效果.
我要吃得食谱和运动也可以.其他不要.

真是麻烦.老实说.帮人问的- -
1.66不算很高呀.要到100应该还很肥吧? 有人1.55要到80.我的天.我1.66.100应该不算很瘦吧.? 110 120好像很肥吧..晕.. 米有在好点的食谱嚒.?? 怎麼好像都米人答我的问题,4个月,能减掉50斤嚒..

1.66的身高不用减到100斤吧，因为你的身高挺高的，一百一，一百二那样就很苗条了。可以健康减肥，早晨吃两片面包跟一杯豆浆（必须的），中午就吃三四分饱就行（低热量食品），晚上也吃三四分饱，在吃一根黄瓜（可自己查询低热量水果），平时别乱吃些零食，因为一些零食热量很高，比如薯片等等。自己有恒心肯定能减掉的，加油……

要减肥其实很容易,主要就是看有没有毅力,其实我也是个减肥中的人,可我没什么毅力.

4个月减掉50是可以的,主要是看你用什么方法,网上所谓的健康减肥的方法,速度太慢,而且太需要毅力.想快速减肥那么方法肯定是不会太健康的.

每天晚上六点以后不要吃任何东西,顶多一个苹果,每天7点左右要进行少量的运动,跳绳20分钟或散步一个小时,一定要注意作息时间的管理,每天都要早睡早起.饮食方面不要吃任何的荤,低糖,低热量.

如果想吃减肥药,建议(金维宣)的苹果醋不错.

其实也只有这些最实在的方式,最重要的就是坚持.如果坚持不了,那就用不健康的方式,吃减肥药把.

告诉LZ一声,我一个月瘦了20斤.

你可以试试用"蔬果",四十五天可以减掉三十斤.

具体的可以到我博客里看看.