女人怎么保养

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 11:48:44
年近30了，要怎么保养。
最近发现自己皮肤粗糙，身体也逐渐肥胖,饱食和前几年几乎没什么改变,真是岁月不饶人,女人的青春有限.
有类似的姐妹进来探计一下.

您好，女人25岁以后就应该进行保养。应用护肤品只是从表面进行保养，并不能从根本上解决问题。
中医讲，肌肤依靠阴液的滋养才可以雪白细腻光滑，若是阴血亏虚多会出现肌肤苍白或是萎黄，干燥粗糙。应食用一些滋阴补气血的食物，如枸杞子，百合、桑葚、酸枣仁等食物。多吃蔬菜和水果。
女性调理的最佳时间是月经结束后的“黄金七天”，此时期女性肌肤代谢速度加快，利于肌肤的调理。

要多运动，定时去美容院做保养，如果想省钱可以自己去买美容书跟着做。

饮食调节吧
多吃西红柿
注意睡眠，不要总是坐在电脑前面
做做适当的运动
少用粉饼来掩饰自己的缺陷，那东西不好的
多做点面膜，用现成的牛奶啊，鸡蛋啊，不要花大价钱买那些没效果的东西

我不是类似的。。我才19.。

但是建议你有良好的睡眠和健康的饮食起居习惯。。早晨早起锻炼。。。