我是多年的风湿病，有过外伤！脚踝扭伤！请问有什么好点的方法来解决我的症状！保健方法等等!

注意保暖是最重要的 不要着凉或受潮 如果比如下雨天 会很难受 可以买个电烤灯 睡觉的时候对者脚踝烤30-60分钟 温度自己可能承受就可以了 很有效果的 我爷爷腰疼就这样烤 土办法 为了驱散寒气 希望可以帮助到你 如果有用记得赏分

考考微波试一下！会减轻的！本来这种病就很难治。
平时自己多注意保暖，别受凉！
祝您健康

说实话没有什么好办法，注意休息。风湿病没法去根~但是可以缓解。注意定量