夏季应该吃写什么有益于健康?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/19 16:36:13
水果，蔬菜等

可以吃一些苦瓜 冬瓜 玉米 南瓜等
以及西瓜 葡萄 桃子 等水果
建议饮食每天吃三种以上的蔬果
尤其是深色果实 因为含有一些稀有元素
例如紫红色的葡萄等等

你好
1、红颜色的蔬菜及水果
2干果
3、牛奶

西瓜~