在网吧上夜班，白天睡不着、睡着了也老是醒，这是怎么回事？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 22:39:46
在网吧上班有一两年了，中间有几个月没做，就这个月才上班。

迩的身体还没有适应这个状态，有些人慢慢的就会习惯了，
但是有些人，狠久都不能适应，你上晚班的话，最好能早的点下班，
就早点下班，一般呢，在凌晨6点到7点睡觉，可以抵的过你睡一下午的，
我也是经常上晚班，所以这反面资料还是知道的听多的
还有噢，能不上晚班就别上了，对皮肤狠不好的。记的晚上上班的时候多喝点水。
对皮肤好噢。

不习惯,久了就习惯了,自然就睡得着了