怎么全身美白！我是原来田径队的！

高二一定要休息保养了，不然以后会跟麻烦…不洗脸是不行的！一定要洗干净…还有身上，用磨砂膏把角质磨掉，再擦身体乳液…介于你比较懒，我就不想介绍太多化妆品了，你平常只要休息防晒，不想擦防晒霜就带把伞在身上，穿长裤…每天喝八杯水…多吃有力美白的水果，柠檬，黄瓜，猕猴桃…还有豆奶，杏仁，芝麻，洋葱，这些都是美白的…不要吃感光食物，比如韭菜，芹菜，红豆，土豆，胡萝卜，白萝卜，香菜，芒果，木瓜这些全都戒掉吧，都是会让你变黑的东西噢…还有海鲜也是…加油吧，美白不是一两天的是，皮肤新陈代谢的周期是二十八天…你至少要给自己两个月的时间，做好持久战的准备吧

注意防晒
用珍珠粉和着保湿乳擦
效果很明显
我天天都用的
不过你要买那种很细的、真品的
不然会导致你毛孔堵塞的
珍珠粉内服效果也很明显…
为美白加油

你可以睡觉的时候穿纯棉的紧身衣裤，然后脸涂上美白护肤品用保鲜模裹上，精华可以充分的吸收，真的很有效果你可以试试

囧- -你这娃不好好洗脸洗澡咋成？
其实污垢也是美白的敌人！阻隔护肤品不说，还让人黑
勤快点吧！我也懒啊！但是自从便勤快还是有收获的~~
脸的话 既然懒 那也得防晒啊！！！最主要的就是这个！！
然后身体美白的话 建议用丝瓜络洗澡 去角质污垢！！超级好用！！
我懒..本来还有很多要说的..我懒..对不起..

天天坚持晚上喝瓶酸奶,再把酸奶摸到脸上就可以变白了 不过这要坚持的哦!!
还有 早上喝豆奶。 少用一些有刺激作用的美白化妆品。（不然只会适得其反）
珍珠粉也挺好的，有效去角质的，对美白多少也有点作用的。（有条件的话可以用用）
祝你美丽吧！！！！

买美白浴盐或者直接倒牛奶泡澡，然后用柠檬精油兑身体乳每天擦