三餐少吃，规律饮食，长期坚持3个月，能不能瘦下去？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 08:31:30
我每天按时三餐

每顿吃得5成饱

早晚转呼拉圈

傍晚快走1小时

这样坚持3个月，能不能瘦？

我现在112斤，身高164cm

一定可以瘦。加油！只要坚持就没问题的。

会，不过小心别练习太猛，练出小肌肉。

能喔~不过那吃下去的5成里面糖的 油的 炸的都不能吃~
建议喝点脱脂奶，身体营养还是要的喔~