睡不着 早上贪睡

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 17:51:11
我晚上在怎样也要一两点踩睡得着，而且睡觉容易醒，早上又不想起
我这个情况是怎么回事啊？

习惯问题

建议你晚上10点躺床上看邓论（毛概）（高数……），早上订7：00的闹钟。坚持10几天。

不习惯吧..

想改掉的话..

先早睡几天..

可能会不习惯..

但后面就会好的..

我就是..

偶尔一阵子这样其实也是正常的，可能你最近压力比较大。建议你放轻松，运动运动