请问那些做菜的调料对身体有益，那些有害？谢谢

味精肯定对身体有害可以不吃没有什么对人体重要的物质，盐一定要吃对身体有益但是不能多吃，酱油有益都是有氨基酸的，辣椒末其实对人也没有什么益但是感冒了可以吃点，胡椒胃不好的人可以吃，通气。

味精我是从来不吃的，还有酱油要少放，特别是调色的那种，其它的都可以用，但要看是做什么菜，比如说，炖鸡，就不能放醋，因为肉会变酸