每天早上感到在学校中精力不支是怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/20 08:53:41
不睡到自然醒我老困的很!早上起来后总是精力不支,要发半天呆,清醒半天还醒不过神,很影响早上的学习怎么办?

保持每天晚上11点前入眠,这样就能保持早上充足的精神,假如有条件的话,能够保持早餐来一杯牛奶那更好!

早上睡眠不足靠午睡补回来,上学的时候给我留下的最深刻的印象就是睡不醒。

睡呗,下午集中经力就好

如果实在坚持不住,不要硬撑着,立刻休息一下,10分钟左右就行,不要太多,效果会比强撑着好很多