回春医疗保健操和太极拳冲突吗？谢谢！！！

不会冲突。
如果你年青训把动作的力量和速度放在第一
如果你上了五十岁。就把练[气]放在第一位。 只要正确练习，哪一种太极拳都可以锻炼脊柱。

人由爬行动物变为直立后，为了保持平衡，脊柱在颈部和腰部形成了两个自然弯曲。这两个弯曲部位随着年龄的增长，出毛病的概率越来越高。很多朋友，特别是长期从事坐姿工作的朋友，都有颈、腰椎方面的疾病。

练太极拳时，最基本的要求是将人体的这两个生理弯曲拉直，也就是老师讲的虚领顶进、沉肩坠肘、圆档开胯等。将这几条做好了，在打拳过程中，整个脊柱是被拉伸的，一反平常总是处于压缩的姿态。这样就能起到锻炼脊柱的作用。

我原来坐在电脑前只要超过一小时，肩膀就开始疼，医生告诫我，再不注意就会得严重的颈椎病。练太极拳大约半年后，这种现象开始好转，现在操作电脑三、五个小时也不大出现那种情况了。听说是因为练拳时，相当于对脊柱进行牵引治疗（很多腰椎间盘脱出的病人都进行这种治疗，只不过是靠外力而已），每天一小练拳，就牵引了一小时，所以毛病就减轻了。

人的脊柱的保养要从日常生活中做起，不要长时间保持一种姿势，特别是司机、程序设计员，现在还应当包括负担沉重的中小学生。要合理安排活动时间，有条件的话应每周保证二至三次运动，每次达到半小时以上。

太极拳有它一套严谨的训练方法，能学好一种就很好的了，别贪多不精，那样没什么好效果的。
精一种就好了。