打球时为什么我够高但盖不到人

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 20:33:49
180m PF 十四岁

别人出手速度快 你盖帽晚一拍 就是时机不对

要不是你反应慢就是别人出手快还有就是他用了后仰你是不容易盖他的~~~~~~~~~~

熟悉那个人的打法,预先判断他最后出手的方向!不要着急着去跳,要紧贴着人!我只有173CM,但是把握好时机也能帽人,基本都是跟人一起起跳!帽人千万不要着急起跳!手竖起来,在最后时刻起跳,除非那个空中变向很牛B,要不有身高再有判断意识,绝对是防守专家!

你好高啊…

你要比他先出手, 准确的判断他的出手时机,提前盖他,让你的手在空中等他出手。也不能提前跳。更不能看到他出手了再跳。 别人教我的。我才170 现在有时也能盖到180多的人了。

看你是什么打法啦。
要在内线盖对方就应该先练好原地起跳,内线出手相对的弧线偏高,出手点也高,那关键就是你的弹速。你这个身高最少可以练到原地连续起跳摸篮板30个以上(要落下缓冲微蹲后不能站起来调整,直接起跳,手至多收至肩部)。身体素质够好以后就可以找一下感觉了,注意对方的动作,通常内线开始攻击的时候会有一个下意识的降低重心的动作,无论是要转身还是要起跳,熟悉对手的打法后就可以根据观察来预判,做好起跳准备。在内线封盖出手也要看对手,如果对手较矮而且后仰熟练的话,一定要向前封,甚至向前点一小步再封上去(当然这个要求弹速很快),如果对手后仰不熟的话,跳起来后手向上举起来后略往前探一点就行,后仰不熟,腰腹用不好的人投后仰要想进球出手一定会平,在空中等着就行了。有的时候熟悉对手的出手规律后,甚至可以在空中不去看球,凭感觉去封,这样手指尖应该还可以再高一厘米左右。
外线的封盖脚步是关键,首先要跟上,还是刚才说的,外线攻击的时候身体也是会有一些特征性的动作(当然如果下快攻直接带起来速度的话,急停跳投的特征很少,也很难预判),抓住这些动作做好准备,如果弹速够快的话,不是出手特别快后卫的基本上在面对你强投的时候基本上都能盖到(不一定把球扇飞,但应该是能摸到的)。防突破的时候如果内线有队友保护,可以适当的贴一点,一旦对方突起来就可以和他身体对抗一下,脚步要快,不要被吹阻挡,是党的做一些制造带球撞人的动作。一般来说你脚步好的话,对手怕被吹撞人是不会强突的,如果选择撤步跳投,这就是你的机会,贴上去一小步,马上起跳,基本没什么问题。
对于内