吃什么东西可以强腰固肾哪

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/02 20:11:39

吃什么东西可以强腰固肾哪

个人经验：
黑色食物，黑米、黑豆、黑芝麻等。
核桃等坚果类。
每周吃韭菜。
多吃山药、枸杞子。
最好知道是肾阳还是肾阴虚，然后在网上查查相关的食谱，很多的。
祝你健康。