我170cm可以抓篮框 怎样可以扣篮？

如果仅仅是跳得高而已，那你永远也不可能灌篮，灌篮除了高度外，还要力量，手臂和腰部的，尤其是腰部力量，要强化训练腰部力量，不过纵使能灌得到，也不建议去灌篮玩，因为灌篮超容易扭到腰，很痛的

只能抓到篮筐还是不行的 还需要再高一些
并且你的身高要考虑的身体的其他因素 比如腰腹力量
很容易伤身体

不知道你是助跑跳还是原地跳/抓框是单手还是双手/可以抓住吊在上面吗？

170想扣标准的篮筐还是有点困难的……你的垂直起跳高度至少要在90cm以上，手还要抓的住球，总之很难。

（我176cm，垂直起跳高度70cm，扣不了）

弹跳真好啊！！！

应该你扣不了…你肯定抓不住篮球.除非你再跳高三十多厘米,双手扣.