哪些成分可以养护头皮防脱？

脱发一般与肾虚有关，建议:
1\常吃黑芝麻\枸杞、核桃、动物肝肾等补肾食品
2\勤洗头
3\少上网
4\控制性交次数
5\经常用手拍打脱发部位以刺激头发生长

头皮屑是头皮皮肤营养代谢障碍引起的一种现象。头皮血管密布以供养头发的生长，头发与头皮分争营养，就容易造成头皮营养失养导致头皮皮肤脱落而形成头皮屑了。

口服胶原蛋白即可充分的补充头皮的营养以有效的解决头皮屑问题。因为皮肤组织的主要成分就是胶原蛋白嘛。惟其才具有真正的补充皮肤营养和修复皮肤组织的作用。再者，同碳水化合物和脂肪相比，蛋白质的持水能力是最高的了。因此，欲有效的解决皮肤干燥和脱落成屑的问题，除此一途，别无它法。其它的方法就只能是做做表面文章了。每天服用10克即可,一般情况十天左右见效。 一般外用的方法似乎都没有什么太大的意义。

新浪博客“斜阳飞雁”的博客里有一篇《皮肤美容知识问答》您不妨去看看。