脚踝扭伤，疼痛不肿，阴天加重，四个月了。

软组织的损伤治疗主要是靠休息，大多数都是可以好的。你因为没有休息好，现在过了四个月，基本上瘢痕已经形成了，再恢复的可能性就比较小了。
建议：1.打个石膏固定一个半月看看是否好转；
2.若没有好转，建议手术。手术的方式可以采用关节镜手术，也可以切开。

我是过来人，这个要想好就得靠休息。。。