射一次精会流失多少锌？sy一次会消耗多个能量？sy后怎样可以迅速补充消耗的能量？

射一次精会流失100之0.001的锌。sy一次会消耗五格的能量。sy后在做一次或多次能量会自己回满血的。

偶而一次SY并不不会流失什么 一个礼拜一之三次最多了 不可再多 这样并不需要SY后但心会流失能量

射一次精就像吐一口唾沫一样，对身体没影响，但长期手淫会感到身心疲惫，由于过分紧张房事时间会变短，甚至引起早泄。

据权威数据，应该是1.256吨，楼上的不够准确。

应该是10t锌,最好是在吃回去,你不就等于没损失吗?