走路减肥好吗？

好,但是要快走,如果你是打算长期的用这个减肥,那就每天快走20分钟以上吧,如果是短期的,就每天快走1小时或者慢走几个小时

效果不理想，最佳的方法是跑跑走走，但跑的时间要多，走的要少。

走路减肥效果不错。我曾经试过每天走3000米的样子，三天瘦一斤。不用忌口。

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，比如慢跑、散步。无氧运动是指肌肉在没有充足氧气供给的情况下进行的剧烈运动，比如100米短跑。
有氧运动机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢，减肥效果比较好；无氧运动主要靠糖原的分解来供应能量，会在体内产生过多的乳酸，减肥效果不好，而且会使肌肉酸痛，不利于坚持。