最近很郁闷，谁能告诉我快乐的方法

吃甜食是快乐的方法
或者吃香蕉也能快乐
因为糖分能使人快乐
或者就是看喜剧片
听音乐
最好的话能和朋友聊聊天出去玩玩唱唱歌
保证让你开心

第一 找你最好的朋友谈心 让他们陪陪你 不需要说什么安慰的话 只是一起做你们喜欢做的事 到处逛逛也好

第二 就是听音乐 听写曾经让你感动过的歌 或者听到它就会让你想起以前喜欢的 给过你帮助的人 这会让你觉得温暖

第三 给自己做一顿饭 从选菜色到买菜到动手做 你会体会其中的乐趣

第四 一个人喝点闷酒 大醉一场 大哭一下 

第五 自我催眠 说这会过去的我是个快乐的人 

第六 看着闹钟说 这些不快乐的时光很快就会过去