要想戒烟,首先就是要断掉想抽烟的念头,是这样吗?

是这样的…戒烟只有靠自己的毅力，开始先慢慢减少吸烟量…尽量克制自己别去想烟，别去吸！还有与烟瘾大的人少接触，不然可能瘾会更大，反受其害，还有多吃点东西占住嘴和手这样就不会觉得少点什么东西了，所以也不会想起来吸烟了……有些人想利用外界药物或者戒烟的器具是不行的，要从思想上戒掉，依靠外界是不行的！老兄给采纳吧！祝你戒烟成功！

是的。
不过这些说说简单
实际行动起来就难了
LZ可以在犯烟瘾的时候
找点事做，让自己忙起来
等烟瘾过了就好了
没事多做做运动
多看看书
陶冶陶冶情操
对烟瘾的控制也是有一定帮助的

要很大的毅力和忍耐力的！戒烟中要多吃水果的

对烟的需求有生理和心理上的 通过戒烟的产品可以克服生理需求（让你一抽就恶心） 但是你硬要抽也没办法 我也是烟民 不要轻易戒 要戒就得坚决 否则太伤身体 还有 平时多喝红酒 绿茶 可以有效的降低危害