UC知道长期对着电脑应该如何保养或注意些什么？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/18 05:21:53
首先，先谢谢各位大大来看这个问题
我是搞IT的，每天8点就上班了，上班就对着电脑，一直到下午5点，但我又是一个游戏爱好者，玩魔兽世界，下班回家后，又喜欢玩游戏，和一群朋友玩游戏玩到11点或12点，周末双休的话，可能会更迟点，这样算来，我一天对着电脑的时间，就是8+5.。大概13-14小时左右。。。
我想请问各位下面几个问题：
1：长期这样对着电脑（因为工作和爱好，没办法逃避），有什么坏处？
2：如果可能的话，会引起什么疾病？
3：应该如何保养自己，比如饮食方面或保健品方面？
谢谢各位的解答
我是搞IT的，每天8点就上班了，上班就对着电脑，一直到下午5点，但我又是一个游戏爱好者，玩魔兽世界，下班回家后，又喜欢玩游戏，和一群朋友玩游戏玩到11点或12点，周末双休的话，可能会更迟点，这样算来，我一天对着电脑的时间，就是8+5.。大概13-14小时左右。。。
我想请问各位下面几个问题：
1：长期这样对着电脑（因为工作和爱好，没办法逃避），有什么坏处？
2：如果可能的话，会引起什么疾病？
3：应该如何保养自己，比如饮食方面或保健品方面？
谢谢各位的解答
1、多喝水，加速新陈代谢排走废物
2、在电脑附近放些小小的仙人掌盆栽，仙人掌可以吸收辐射
3、晚上一定要涂些凡士林，哪怕是一点点。可以滋润皮肤的。辐射容易让皮肤干燥啊。
4、在电脑屏幕上加上一个抗辐射的保护屏
电脑荧光屏表面存在着大量静电，其积聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处。应使办公室保持通风干爽，这样能使那些有害物质尽快排出，在电脑桌下放一盆水或是放一盆花草可减少辐射，勤洗脸也能防止辐射波对皮肤的刺激。
合理膳食。多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，茶叶中含有茶多酚等活性物质，有利于吸收与抵抗放射性物质。
1、坏处，对皮肤眼睛身体都不好。
2、颈椎病
3、多吃鸡肝，抗辐射。少吃芹菜。
穿防辐射服，同时多运动颈椎、腰椎，定时做广播体操。
做眼保健操。
最好是注意时间 但你确实想知道的话 我可以告诉你；第一 视力会下降
第二 长期还可能引起生活中 生理上的疾病
保养吗 我就不太懂了 可以多吃水果 排毒 多做户外运动
不管你怎样注意，玩儿时间长了对人也是有害的。建议你电脑用一小时左右休息十几分钟，做做眼保健操或喝点水活动一下，应该可以减轻疲劳。最好用液晶显示器。辐射多多少少会有的。