铁板煎的食物健康吗

铁板烧隐藏致肥危机

铁板烧要加大量盐分、味精和含色素的酱油调味，所以劝喻患高血压人士和过胖者少吃为妙。

毋庸置疑，由于不卫生而不太健康，少吃解馋，多吃不易。

不是一类 用铁板煎食物的时候会有少量的铁离子溶入食物中，而人体合成血红蛋白最重要的元素就是铁离子，所以长期使用铁锅炒菜做饭可以有效治疗缺铁性贫血。

健康 铁涡含有人体所需要的铁元素 所以有益