UC知道不知道为什么我一锻炼到很累的时候总是会受不了
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 18:20:55
我一锻炼到很累的时候就总是身体受不了。有一股气总是在里面不出来很憋。很难受。有时累了后还继续练下去，等下就会头晕晕的，四肢没什么力气。然后等一下有可能就会吐。 想请问那位高人下这是什么原因呢？
你好。我是在锻炼前就已经吃好了东西 然后还有休息了一下再去锻炼的，跑了一下整个人就觉得很累。然后再去接着锻炼就头晕晕的视线模糊。过不了过久就吐了。 我今年才18岁哦。
谢谢你的回答。我会去检查下身体的。
你好。我是在锻炼前就已经吃好了东西 然后还有休息了一下再去锻炼的，跑了一下整个人就觉得很累。然后再去接着锻炼就头晕晕的视线模糊。过不了过久就吐了。 我今年才18岁哦。
谢谢你的回答。我会去检查下身体的。
那是极限啦. 不过,很累很累,视线模糊 也正常..只是有一个可能就是 (有可能体质不行, 医生一定会说你不能做过量运动). 这样就不能做过度运动. 你的情况和我一模一样.只是我不会想吐..
血糖低，大运动量会导致血糖降低，就会头晕，没力气。我以前刚去健身的时候也是这样，后来就练前吃个馒头，吃个香蕉，就没出现过这种问题了。
多练胸肌，推胸，很快可以把气提高。很有用
血糖低，或者就是你身体太虚太胖，气力跟不上身体锻炼所需要的能量
极限