发言感觉紧张怎么办？

这个问题很常见，许多人害怕现在讲台上发言，平时该说说，该笑笑，一到关键时刻就变成哑巴了，要么红着脸愣那了，要么语无伦次，吱吱呜呜，心里边扑通扑通跳个不停，是不是啊，呵呵，其实你没有必要担心的，你需要做的就是尝试，但是不是一般的尝试，而是成功的尝试，你可以自己一个人呆在教室里，鼓足勇气，站在讲台，先试着念一篇文章，注意语速不要太快，熟练后试着脱稿背一篇文章，然后试着随意讲一段话，这样坚持下去，估计不到一个月你就回有很大进步的，希望我的答案对你有帮助，祝你成功，

把目光放高点。
盯着后面的墙啊，黑板什么的。
把下面的人无视掉，把他们当成萝卜白菜之类的就好了。
不要去听别人在你发言时的议论。

其实这种问题我也有出现过！你可能是那种内向一点的不喜欢和人聊天沟通、还有一点点的小不自信！总是在忧虑。多交些朋友会对你有帮助的！多聊聊天，还有就是一定要自信！