注意力难以集中,记忆力减退,学习成绩下降。怎么办
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/22 14:34:23
注意休息,保证睡眠。多吃核桃一类的健脑食品
晚上早点睡 平时别玩电脑
可以买一些拼装玩具
拼图啊 什么的
这样可以使你 的精神习惯性集中
你已经处于恶性循环状态了。大脑处于非正常状态。需要调整一下。建议你听听阿尔法脑波音乐。先学会放松。。你可以到sgnbj网站找到类似的音乐
多休息,生活有规律就可以了
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注意休息,保证睡眠。多吃核桃一类的健脑食品
晚上早点睡 平时别玩电脑
可以买一些拼装玩具
拼图啊 什么的
这样可以使你 的精神习惯性集中
你已经处于恶性循环状态了。大脑处于非正常状态。需要调整一下。建议你听听阿尔法脑波音乐。先学会放松。。你可以到sgnbj网站找到类似的音乐
多休息,生活有规律就可以了