UC知道谁帮我制定个瘦小腿计划，要详细时间作息表。。！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 18:26:59
我是一高中走读生，家离学校不算太远，走路15分钟能到。
我小时候胖，到初中了抽条减了很多脂肪，上半身体稍微有点肉，收着肚子还是不容易发现我很胖的。就是小腿部位，特难看，根部差不多和大腿一样粗了，虽然着几天也在做拉伸小腿的运动，做了3，4 下左右，我觉得这样下去应该瘦不下来腿的。我为此非常的烦恼，看到自己的朋友门都穿的短裤而我只能穿长的裤子，很羡慕他们。虽然从远处看到我的小腿不太明显，但是一格近看就会发现很粗的了。
小腿有时候很松有时候又很紧的，我想把小腿变细一些，变好看一些，能穿短裤子。麻烦谁帮我设计个瘦小腿的计划，使我在忙碌的学习中能够将小腿瘦下来。
我一般是6.20起床。在家里吃完早饭 7.00出门
12.05 放学回家，2点又出门。然后晚上放学是5.45
6.40出门上晚自习。9.00放学回家。
谁帮我计划一下，早上该做什么？吃点什么？中午做什么？吃什么？晚上又做什么呢？？只要能让小腿瘦下来，多难的安排都可以的。
注意是瘦小腿不是大腿哦，麻烦大家了带上详细的运动作息时间以及吃饭的种类，还有注意事项给我说一下，我会追加分的，。
我是学生，没有钱买什么瘦腿的精油什么的。瘦小腿的计划我也不太想让家里人知道，我很内向的。
就这样吧。谁能帮我指定这个计划，要切实可行，亲身体验过的，不要复制的哦，见效越快越好，我会踏踏实实的去做的。如果真的能行的话，我感激不尽了！！！！！
我小时候胖，到初中了抽条减了很多脂肪，上半身体稍微有点肉，收着肚子还是不容易发现我很胖的。就是小腿部位，特难看，根部差不多和大腿一样粗了，虽然着几天也在做拉伸小腿的运动，做了3，4 下左右，我觉得这样下去应该瘦不下来腿的。我为此非常的烦恼，看到自己的朋友门都穿的短裤而我只能穿长的裤子，很羡慕他们。虽然从远处看到我的小腿不太明显，但是一格近看就会发现很粗的了。
小腿有时候很松有时候又很紧的，我想把小腿变细一些，变好看一些，能穿短裤子。麻烦谁帮我设计个瘦小腿的计划，使我在忙碌的学习中能够将小腿瘦下来。
我一般是6.20起床。在家里吃完早饭 7.00出门
12.05 放学回家，2点又出门。然后晚上放学是5.45
6.40出门上晚自习。9.00放学回家。
谁帮我计划一下，早上该做什么？吃点什么？中午做什么？吃什么？晚上又做什么呢？？只要能让小腿瘦下来，多难的安排都可以的。
注意是瘦小腿不是大腿哦，麻烦大家了带上详细的运动作息时间以及吃饭的种类，还有注意事项给我说一下，我会追加分的，。
我是学生，没有钱买什么瘦腿的精油什么的。瘦小腿的计划我也不太想让家里人知道，我很内向的。
就这样吧。谁能帮我指定这个计划，要切实可行，亲身体验过的，不要复制的哦，见效越快越好，我会踏踏实实的去做的。如果真的能行的话，我感激不尽了！！！！！
每天回家穿超高跟鞋，注意不是厚底鞋，是前薄后高的尖鞋，可以瘦小腿，只要你坚持做，效果很好。刚开始不习惯，慢慢来，习惯了就好，注意安全最重要
实话说！我一直希望我能胖点！要不把你肉割下来给我吧！
中药刮痧瘦腿应该很适合你！你可以买试试，不用吃药，安全没有副作用！