男生走路有点驼背 这么塑形

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/27 09:50:20

最好是体育运动。当然背背佳也有好处。关键在于你平时的自我主义

买背背佳

平时刻意提醒自己腰板挺直,上课时尽量挺直腰背,睡觉最好睡硬板床

多打篮球吧

体育课做的那些锻炼很有帮助的,认真做吧

建议你试一下形体训练鞋吧,这种前高后低的鞋,可以从根本上矫正驼背的姿势,(驼背最根本的原因是由于腰椎前凸造成的,俗话所,弯腰驼背,腰不弯,背也不会驼。)

你可以先做一下下面的试验:赤足,脚前掌踩一本20毫米左右厚度的书,感觉一下,腰板是不是挺直了,驼背是不是减轻了。

如果感觉明显的话,可以试一下形体训练鞋,这种鞋可以在走路时就可以矫正不良姿势,长时间穿形成良好的习惯,效果会更巩固!