走路走多久可以减肥

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/20 17:39:47

我上学路程快步走约二十分钟能到，教室在五楼，一般速度走大概三十到四十之间，我是穿静脉曲张袜的，这样快步走能减肥或瘦腿吗？还是一般速度好？
我妈叫我骑自行车，我担心粗腿，是会的吧…

我天天骑，是挺粗的，屁股都定型了，郁闷，不要像我一样，祝你好运~

最好是慢跑··· 走路没什么效果

连续慢跑40分钟累了就走着歇

运动量的问题慢跑比较适合

走路没什么用啊要想减又不粗腿最好快步走很耗体的

半个小时