急求~好像有轻微的社交恐惧症

先回答下后面的问题，说下我自己、我是见了陌生人一般不说话、熟人闹得厉害、如果和一个人从陌生人到熟悉、他们给我的评价是“装”、呵呵
这个我感觉没啥大问题、如果你和一个陌生人一见面就开闹倒给人不稳重的嫌疑…所以这个不是问题、关键是学会怎样交际、找到一个共同的话题自然就熟悉起来了……
二，关于你读课文的时候声音颤抖，你自己感觉没啥紧张的，其实你是心里不自然的紧张，潜意识紧张，自己是感觉不出来的，次数多了也就好了，放松心态……
三，解决方法、强迫你自己每天都要主动的和你的同学打招呼、不管熟的还是不熟的………抽出课余时间去街上以问路或者其他任何无聊的理由和陌生人搭话、要强迫你自己………
手机码字累
就打这些了

去上个什么社交之类的培训班吧，会有点帮助
放轻松，自信，积累

正常我也是和熟人在一起是话老，我陌生人几乎就是不说话。和家人也不太聊天有代沟了。放心吧。

没有什么，不要太放在心上，多和人沟通就能改善恐惧的心理。有些事情你越在乎它，就会越紧张，不要过多的去想，反而比较不会紧张

现在好多人都跟你一样，现在网络这么发达，减少了与人当面沟通的机会，所以你可以试试多交朋友，其实也不一定要多说话，很多人也是不说话，但是不妨碍他交朋友，多微笑，多帮助别人，用心和别人沟通。

首先说明一点:你想太多了,人正常的心理变化而己,哪是什么社交恐惧症啊.
我开导你几句吧,注意看.读课文声音颤抖怎么了?只要是把课文读完了就行,你要想想别人对你的看法,如果你偶尔一次这样的情况,同学和老师会理解你,如果你次次都这样大家会习惯你.并不会给你带来什么不良的后果啊,就象小沈阳二了吧几的一个人,说话跟个太监似的不也一样红了吗?与众不同在这个年代可不是坏事噢~~~~ 如果真的想改正一下的话,上课前多看多读几遍课文,熟能生巧啊,再者就是表现欲不要那么强烈,虽然你是学表演的,读课文的时候就专心读课文,只要大声的读完了就行,不一定要注意什么语气什么的,又不是演讲~~~你说呢?
再说说你不喜欢和人主动打招呼的事情,这是个礼教的问题,如果是长辈的话一定要主动打个招呼,就算是你很不情愿或者在干很急的事情,这很重要噢~~~