维生素c感光、白天不能吃？

不是真的。
维生素C对光、热都很敏感，但一般吃的维生素C基本上是加在饮料里或是做成片剂，还有蔬菜里也有维生素C。白天的日光不会造成维生素C的快速破坏的。
维生素C是抗氧化剂，能防止黑色素沉淀，具有美白功效。