我每天基本睡8小时也会在上课打瞌睡啊，郁闷，怎么办~

一般情况下，年轻人都是睡8个小时还是会有睦睡的症状。所以可以在加强睡眠质量上来解决。睡前喝一杯牛奶，促进睡眠。然后洗脚时用热水泡泡脚，按摩下脚的穴位。也或者可以在睡前做下适当的运动，这些都能提高睡眠质量，在8小时里真正睡好了，自然不会老是出现打瞌睡的症状。

睡觉，不是靠时间，而是质量问题。 我一般一起来豆查点眼药水。豆要好点

是不是觉得上课很没劲？
有时候没有有压力会这样，你试试喝点咖啡或者茶提提神，也可以把激励自己的话或者自己喜欢的人或明星放在桌上，困时看下也许能有用

你老师的课讲得很烂吧.......
8小时基本上是够了.....
我才7小时啊........

尽量集中注意力吧...............

根本是对自己做的事缺乏热情 给自己一个目标 充满干劲做下去 累了就去想成功的喜悦 很有效 压力不要太大

和我原来一样都养成习惯了。。。其实你上课完全投入。。根本就没睡意了