我几乎每晚都做梦，有时会感觉很累，偶尔会失眠，请问这样正常吗？有什么好的解决方法吗？谢谢！

找到失眠的原因，解决它，治疗失眠主要是放松精神，不要想太多，我也失眠，主要是精神太紧张，老胡思乱想，只要精神不紧张，就可以睡好，锻炼身体很重要，身体强壮了，就能把失眠治好，就不会心烦意乱，如果连续3天都睡不着，最好吃一片安定，不然后果很严重，我有亲身体会，会形成失眠恐惧症，害怕睡不好，精神更紧张，越紧张越睡不好，一定要先吃药止住失眠，再查找失眠的原因，慢慢解决它，祝早日康复！！

有解决办法.

每晚睡觉的时候.拿本书垫在枕头下面.

很管用的.试试

生物钟有的时候也会导致这样。
只要你一觉醒来有精神，那么一切都很正常。不必担心。

根我一样，我是脑神经衰弱，不知道你是什么症状，多运动，过的高兴一点会好的，多出去看看大自然的风景会ok