上网上几个小时休息最好?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/27 23:08:42

休息多长时间,如何让眼睛得到休息??有什么办法吗???

一个小时休息5-10分钟看看绿色或远望

2到3个小时要站起来溜达20分钟左右
伸伸懒腰活动活动
眼睛眺望远处
电脑前面放盆花吸收辐射

我一般都10个小时以上比较健康

45分钟.就要出去走走.多看看远处.