怎样才能使我的心情能平静下来,不再感觉郁闷,不再感觉孤独

听一下轻音乐啊！
我就比较喜欢葫芦丝类的音乐，试试看

找人聊天啊

对症下药。找出你为什么不平静、为什么郁闷、为什么孤独的根本原因，然后去解决，即使暂时没有解决的办法或能力，也要积极阳光的看待问题，凡事多换角度考虑，好有好的好，坏有坏的好。

生活本来就是这样,有喜有悲,酸甜苦辣都会有,没有一尘不变的生活方式,你明白吗?过完这一天,我想你又会觉得生活会有某种美好,一切都会好起来的,放心吧,祝你天天开心