求补锌的食物

吃的就行但是不要药
本人在学校住 没钱买补品 求那些容易弄到的 现在脑袋大得很
那些个数学问题烦死了

食物！！什么食物是凉性的？ 刺激性的食物是什么食物? 什么样的食物属于寒性食物？ 哪些食物可以做为烧烤的食物 什么食物属于含盐量高的食物？ 寒性食物对应的是什么食物？ 什么食物是涨气的食物呢？ 哪些食物是含热量的食物？ 什么样的食物算是辛辣食物? 煮食物好海是炒食物的好