湿热体质怎么办？经常生口疮怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/27 10:17:43
我感觉是湿热体质。我脸特爱出油，油性皮肤。爱长痤疮和脓包，多在腮上和鼻子旁，口舌也爱生口疮，特经常，肠胃也不好，经常拉肚子，医生说是结肠易激。
怎样改变呀？吃啥呀？怎么锻炼呀？

特爱出油是肝火旺，这个可以吃药调，还可以每天临睡前用热水泡脚20到30分钟，多则半个月就能见效。少生气、少熬夜。
湿，要除湿，可以吃药，也可以食疗，吃药的话建议看医生，食疗的话给你些药食同源的“药”：薏米、木瓜、红豆、白扁豆、玉米须、干姜、冬瓜皮、小茴香...这些或可煮粥吃、或可做做菜的调料、或可平时食用时不弃。

经常拉肚子是寒症，所以，你可能是上热下寒体质。
卫气营血，热在哪分；热与寒哪个问题最严重，这都需要诊断，建议看医生。

湿热有部位的不同.所以看下中医,用中药调理下会好的.