麦蒂时突破的第一步怎样练成？

天赋是很重要的一部分吧，个人觉得突破是要求协调性和速度的，从右边突可以先上左脚也可以先上右脚，视情况而定。大部分的人都是先上右脚，方便快速嘛，呵呵，左脚的交叉步也挺好用，这时候需要利用身体阻挡防守球员，对方不好掏球，但还是看你快不快了

您会小艾的突破,你很有前途,建议参加国家队,你比陈江华还厉害,而且小艾也只有178CM.你还年轻,没准还可以进NBA

那都是天赋，练不出的，你去看看麦迪的小腿，再去查查他的跟腱长度，咱们一辈子都练不出。

- -||25厘米 我从膝盖到跟腱的地方才34厘米 我180的身高

弹跳1米？？？？科比都没你强啊 你是脚缩起来量的吧

那要看你了~ 最好还是练爆发力`多蛙跳`多练习冲刺跑```