初学jazz腰会痛?

嗯、。
因为你练到了位
所以就会痛
多练几次，经常做一些伸展的动作
就会好些
我也是学jazz的
加油哦。~！

uytutyughj

Jazz对生理方面是一种很严酷的考验
所以爵士舞课堂完成的尾段应再做一次主要关节和肌肉的伸展，好让劳累的肌肉得到更自然迅速的舒缓，这有助减轻课堂翌日的肌肉酸痛和疲累
我是学Street Jazz Dance的
至于腰和肩膀会痛是你的肌肉还没适应
过段时间就会好了

我也会痛，不过我怀疑自己腰肌劳损了！每次做腰胯运动多了就会疼~尤其不能平躺，平躺久了就会酸疼，好像招风那样的疼~
不过你应该和我不太一样吧，你刚开始学，是肌肉运动过量产生大量的乳酸，所以会疼！休息几天就好~