请问各位 早晨起来适合做剧烈运动吗 比如做最好请问 除跑步外
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/12 21:09:42
运动
严格来说!早上做剧烈运动不太好! 但是对经常锻炼的人来说是可以的! 早上一般做的运动,像男孩:打球,跑步…;女孩:打羽毛球,练操…!家庭有条件的除外!
不好,因为空腹,能量供应不足,可以进行一些较轻的训练,比如慢跑、踢毽等
瑜伽呀 散步呀
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严格来说!早上做剧烈运动不太好! 但是对经常锻炼的人来说是可以的! 早上一般做的运动,像男孩:打球,跑步…;女孩:打羽毛球,练操…!家庭有条件的除外!
不好,因为空腹,能量供应不足,可以进行一些较轻的训练,比如慢跑、踢毽等
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