我要怎么去减肥？在校学生，平时几乎不运动。

去学跳舞吧

其实，锻炼不需要什么特定的场合，就是利用课桌也能练习俯卧撑，有个20平米的地方，也可以训练前滚翻等。我见过哈尔滨工业大学的两名硕士毕业生，他们也是单车去呼伦贝尔。这不也是训练的好方法吗？既可以减轻压力，又可以健身减肥，还可以观赏沿途的美景。

如果学习时间紧的话可以吃纤丽莱,如果有条件中饭和晚饭可以进行分餐制(把和平时等量的食物分多次吃)饼干啦,八宝粥啦都行.如果要减很多的话,建设用婷采,淘宝网上都有.千万记住饭后三小时内不要吃零食,睡觉前三小时也不能吃,晚饭尽量吃少点,多喝水.

节食，懒人专用。我老姐节食就是不吃晚饭。这样减起来很快，但是我觉得不健康。我是减少主食，以前一顿吃4两米饭，现在改成2两了，从一个中碗换成小碗了，也由以前的吃饱变成了吃到不饿。这个方法就是有点慢。我用了一年的时间瘦了18斤。