人体器官每日养生时间是固定的吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/21 17:56:07

常常听大家说，晚上10：00～11：00是皮肤自我调养时间，11：00～1：00是肝脏自我调养时间，0：00～3：00是深睡眠时间，这些时间为什么这样规定，由气温决定吗？如果上夜班或睡得晚，这些会变吗？谢谢

是的，这些都是固定的，不随外界条件而改变，就象地球自转是不受影响，到什么时候人体的自身调节就会自动启动，所以每个时间作对应的养生很关键．其实早睡早起，人体就会得到自然的修复，熬夜伤身就是这个道理．