昨晚表白失败，拿得起放得下我懂，我还依然爱她

昨晚跟她表白 她说“只能做朋友” 我说why 她说“喜欢只做朋友”。。我说“恩 谢谢 "
今早她在我面前（不知道是无意还是故意）对她伙伴讲她昨晚眼睛哭肿了。。上午还主动跟我打招呼，我不知道说什么好了，我只说"昨晚我又发神经了，请别在意"。然后就完了。。。

我还想争取 我们是同事 刚认识一个多月 抬头不见低头见 她很喜欢朋友的那种暧昧，很活泼很可爱的那种。。。

是不是我吓到他了 以后不理她是不可能的（工作原因） ，我该如何调整心态呢 ，我不想轻易放弃，我知道我在她心里有一定位置的。
我知道她有个男朋友 分了几个月。。不过一直是异地，很久了。。。

拿得起 放得下 人家说“拿得起，放得下，”我真的放不下，我不知道怎么办？ 怎样做才算“拿得起，放得下”？ “拿得起，放得下”何解？ ``做到拿得起,放得下好吗? 怎么才能拿得起放得下？？？！！！！ 什么是“拿得起放得下”？ 怎么样才能拿得起,放得下 什么叫拿得起放得下 什么是拿得起放得下