短跑，怎样的姿势能提高速度

1.身体微向前倾斜：这条说来容易但是却很不容易做到哦
2.必须是前脚尖着地，短跑时后脚跟就要抛弃了
3.一般的专业运动员100M是不呼吸的，也就是说你尽量减少呼吸次数，因为呼吸会对节奏有影响的
4.腿的摆动要幅度和频率，二者本来矛盾但要把两者的优势同时最大化

要提高胯关节的灵活性，然后尽量把抬高，这样能加大步幅。还有，前十到二十米不要抬头，身体保持前倾。好好练吧。

稍微往前倾一些，手臂摆动幅度大一些，最好脚尖着地，不要用脚后跟

不同手脚就行了